直接コントロールできる

米国人の94%は食事からのビタミンDが目安に届いていませんが、血中濃度で実際に欠乏のリスクがあるのは約5%です。欠乏しやすい人の条件、サプリの大規模試験の結果、摂りすぎのリスクまで研究データで解説します。