バスケットボールのアキレス腱断裂、2025年NBAの集中発生から週末のコートまで

2025年NBAファイナル第7戦の開始7分、インディアナ・ペイサーズのタイリース・ハリバートン選手がコートに倒れ込みました。右アキレス腱の断裂で、チームはのちに2025〜26年シーズンの全休を発表しました。このプレーオフでアキレス腱を断裂したスター選手は3人目で、1回戦ではデイミアン・リラード選手、2回戦ではジェイソン・テイタム選手が同じけがをしていました。2024〜25年シーズン全体では7件と過去最多で、それまでの最多は4件でした。

テイタム選手は2026年3月6日、けがから298日後にダラス戦で復帰し、15得点・10リバウンド・7アシストを記録しました。研究が示すとおりの経過で、NBA選手の多くは1年以内に戻ってきます。ただ、研究はその先の、あまりうれしくない姿も示しています。復帰した選手は出場時間も得点も先発出場も減りがちで、少なくない割合の選手がNBAのコートに二度と立てていません。

この記事では、腱がどのように切れるのか、なぜ30代・40代で草バスケを楽しむ人がいちばん危ないのか、2025年の集中発生は不運だけだったのか、手術と装具についてランダム化試験で何がわかったのか、そしてプレーをやめるより備えを整えるほうが理にかなう理由を見ていきます。足首のねんざや膝の靱帯損傷は、このサイトの別の記事で取り上げています。

アキレス腱が切れるとき、何が起きているのか

アキレス腱はふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ腱で、バスケットボールでは接触よりも、爆発的に動き出す瞬間に切れるのがふつうです。レミーらは1969〜70年から2017〜18年シーズンまでのNBAの断裂を調べ、12件の映像を分析しました。いずれも接触のない状況で、多くは止まった状態から踏み出す直前、足首が上に反り、膝が少し曲がり、股関節が伸びた姿勢で起きていました。

13件の映像を分析した別の研究でも、全例で足首が上に反っており、前に出る前に後ろへ小さく一歩引く「フォルスステップ」が見られました。腱はもともと健康でないことが多いようです。カンヌスとヨージャが自然断裂した腱891本（うちアキレス腱397本）を調べたところ、健康な構造の腱はひとつもなく、変化の97％が変性によるものでした。事故で亡くなった人の対照の腱では、3分の2が健康でした。

NBAでの影響は何度か測られていますが、断裂そのものがまれなので、どれも人数は少なめです。アミンらは2013年、1988〜2011年に手術を受けた18人を調べ、39％がNBAの試合に二度と出られなかったと報告しました。復帰した選手も、その後2シーズンにわたって選手効率指数（PER）が4ポイント以上下がっていました。その後の研究では、復帰率はもっと高く出ています。

アキレス腱断裂後にNBAへ復帰した選手の割合

NBAの試合に1試合以上出場した選手の割合（研究別）。人数が少ないため、1〜2人の違いで割合が大きく動きます。

アミン 2013（18人、1988〜2011年）61%

カリル 2020（47人、1970〜2019年）72%

レミー 2019（44件、1970〜2018年）80%

ママン 2026（追跡できた15人、2000〜2025年）87%

アスリートに限らない全患者（108研究・6,506人）80%

出典：Amin et al., AJSM 41(8)（2013）、Khalil et al., OJSM（2020）、Lemme et al., AJSM 47(10)（2019、Allahabadi et al. 2021の集計による）、Maman et al., OJSM（2026）、Zellers et al., BJSM（2016）。

最も新しい2026年のママンらの研究は、2000〜2025年に確認された断裂を22件数えました。十分に追跡できた15人のうち13人が、平均10.8か月で復帰しています。それでも、復帰後最初のフルシーズンは、けが前最後のフルシーズンとは様子が違いました。出場時間の減少を差し引いても得点は落ちていた一方、48分あたりのスティール・ブロック・ディフェンスリバウンドは保たれていました。

NBA選手が復帰したあとに変わったこと

断裂前最後のフルシーズンと、復帰後最初のフルシーズンの比較（2000〜2025年）。すべて統計的に有意な変化。棒は最大の変化を基準にした長さ。

先発出場（パーセントポイント）−44

1試合あたりの出場時間（分）−7.6

1試合あたりの得点−5.4

出場48分あたりの得点−3.36

1試合あたりのリバウンド−1.3

1試合あたりのアシスト−1.0

出典：Maman et al., Orthopaedic Journal of Sports Medicine（2026）、doi:10.1177/23259671261461403。

リスクが集中するところ

NBAの外で最もアキレス腱を切りやすいのは、草バスケをする30代・40代の男性です。2012〜2016年の米国の救急外来のデータでは、断裂は推計で約3万3,000件にのぼりました。約82％がスポーツやレクリエーション中に起き、スポーツ関連の断裂の42.6％はバスケットボールが原因で、サッカーの4倍を超えていました。60歳未満ではどの年齢層でもバスケットボールが原因の1位で、患者の77％が男性でした。

発生率は上がっています。同じ米国のデータでは、5年のあいだに年10万人あたり1.8件から2.5件に増え、最も伸びたのは40〜59歳で78％増でした。2026年の世界の住民ベース研究のメタ解析は、1979年以降、年平均2.7％ずつ増えてきたと推定し、ピークは30〜49歳の男性でした。救急外来の集計はほかの医療機関に行った患者を数えないため、登録データの数字を大きく下回る一因になっています。

アキレス腱断裂の発生率（年10万人あたり）

住民登録や代表サンプルにもとづく2026年のメタ解析の統合推定値。比較のため米国救急外来の数字を1つ併記。

30〜49歳の男性（ピークの年齢層）42.6

全体、2021年の推定値31.1

40〜49歳の女性（ピークの年齢層）17.2

全研究の統合値15.7

全体、1979年の推定値6.1

米国の救急外来のみ、2016年2.5

出典：Kotsifaki et al., Sports Medicine 56(6):1467（2026）、Lemme et al., OJSM（2018）。

プロの世界には別のパターンもあります。レミーらの2019年のNBAの調査では、断裂の27％がレギュラーシーズン序盤、18％がプレシーズンに起きていました。アミンらの調査では、選手の平均年齢は29.7歳、NBA在籍は平均7.6シーズンでした。代償は大きく、レミーらの調査では断裂の21％が引退につながっていました。

腱が切れたとき、何をしていたか

米国の救急外来で診たスポーツ関連のアキレス腱断裂に占める割合（2012〜2016年、全国推計）。棒はバスケットボールを基準にした長さ。

バスケットボール42.6%

サッカー9.9%

アメリカンフットボール8.4%

テニス6.9%

ランニング・ハイキング・ストレッチ5.8%

出典：Lemme et al., Orthopaedic Journal of Sports Medicine（2018）、NEISSデータベースにもとづく。男性に限るとバスケットボールは46.9％。

2025年は警告だったのか、偶然だったのか。2026年7月に同じ学術誌に載った2本のNBA研究を比べると、数え方がいかに揺れやすいかがわかります。一方は25シーズンで22件、つまり年1件未満と数え、別のチームの学会抄録は1990〜2023年で1シーズン平均1.36件としていました。どちらを基準にしても、何も変わっていないなら1シーズン7件は偶然だけではまず起こらない、と簡単な計算で示せます。ところが翌シーズンは、2026年4月のプレーオフでのドンテ・ディヴィンチェンゾ選手の1件だけでした。

出場時間の多さが原因かどうかは意見が分かれています。クマールらは2014〜15年から2024〜25年までのNBAの断裂19件を調べ、断裂前の10試合の平均出場時間が29.0分と、そのシーズン平均の27.4分より1分半ほど長かったと報告しました。比べた相手は各選手自身の平均で、けがをしていない選手ではありません。NBAのスポーツ医学責任者ジョン・ディフィオーリ氏は、リーグ独自の調査では出場時間とアキレス腱のけがに関連は見られなかったと述べています。

2026年の3本目の研究は、もっと実用的な手がかりを示しています。NBA選手では、過去のふくらはぎの肉離れが、のちのアキレス腱断裂のオッズ約2.5倍と関連していました。両方を経験した選手の多くは同じ脚で、間隔は約2年でした。研究デザインが独特で人数も少ないので、原因が測定されたというより、注意を促す警告灯と受け止めるのがよいでしょう。

効果が確かめられていること

切れた腱について長く議論されてきたのは、手術をするかどうかでした。これまでで最大の試験はノルウェーの4施設で行われ、2022年に『New England Journal of Medicine』に掲載されました。平均40歳の成人554人を、保存療法、切開による縫合、低侵襲手術の3群に分けたところ、1年後の100点満点のアキレス腱の質問票のスコアの変化は−17、−16、−14.7点で、差を示す根拠はありませんでした。

違いが出たのは別の点です。再断裂は保存療法群で6.2％、手術の2群ではそれぞれ0.6％でしたが、神経損傷は0.6％、2.8％、5.2％でした。英国のUKSTAR試験は、手術をしない場合の最善の治療法を調べました。英国の国民保健サービス（NHS）の39病院で、平均48.7歳、70％がスポーツ中にけがをした患者540人を、ギプス固定と、早くから体重をかけられる機能的装具に割り付けています。

2つの大規模試験での再断裂と神経損傷

患者に占める割合。ミルヴォル試験：554人を割り付け、12か月。UKSTAR：540人を割り付け、全員が手術なし、9か月。棒は最大値を基準にした長さ。

再断裂、手術なし（ミルヴォル）6.2%

再断裂、切開縫合0.6%

再断裂、低侵襲手術0.6%

神経損傷、手術なし0.6%

神経損傷、切開縫合2.8%

神経損傷、低侵襲手術5.2%

再断裂、ギプス（UKSTAR）6.4%

再断裂、機能的装具（UKSTAR）4.7%

出典：Myhrvold et al., NEJM（2022）、doi:10.1056/NEJMoa2108447（American Family Physician 2022年の要約による）、Costa et al., Lancet 395:441（2020）およびNIHRの試験報告書（2020）。

UKSTARでは、9か月時点のアキレス腱のスコアに意味のある差はなく、8週時点では装具群のほうが良好で、費用も装具群がわずかに（有意ではないものの）低くなりました。統合解析の結論も一貫しています。2025年のランダム化試験のメタ解析では、手術で再断裂のリスクは半分以下になる一方、感染と神経損傷のリスクは上がりました。手術後のほうがスポーツ復帰率がやや高いという結果もありましたが、根拠は4件の試験だけです。

実際の治療も変わってきました。2026年のメタ解析によると、手術の割合は2003年をピークに下がっています。試験の参加者はプロではなく一般の大人で、上で紹介したNBAの研究は主に手術を受けた選手を対象にしたものです。一般のプレーヤーにとっては、再断裂のリスクと傷や神経のリスクをどう比べるかを医師と話し合うことになり、どちらを選んでもリハビリが重要です。108件の研究をまとめると、約80％がもとのスポーツに戻っていました。

それでもプレーをやめなくていい理由

リスクを冷静に見てみましょう。ピークの30〜49歳の男性でも、統合値は年10万人あたり約43件、およそ2,300人に1人で、しかもこれはプレーする人に限らない、その年齢の男性全体の数字です。体を動かさないことには、もっと大きく目立たないリスクがあります。世界保健機関（WHO）は、運動が足りない人は十分に体を動かしている人より死亡リスクが20〜30％高いと推定しています。

特定の運動でアキレス腱断裂を防げると示した試験はないので、実践的な助言は証明ではなくパターンから導くことになります。NBAの断裂はプレシーズンとシーズン序盤に集中していました。休み明けにいきなり試合形式に入るのではなく、段階的に体を戻すほうがよいと考えられます。ふくらはぎの肉離れや、なかなか治まらないアキレス腱の痛みは、無理にプレーを続けず、ペースを落として診てもらうきっかけにしましょう。

もし腱が切れたら、早めに診察を受けてください。たとえばUKSTARが受け入れたのは、けがから14日以内の患者だけでした。そのうえで、長い道のりを覚悟しましょう。世界最高の支援を受けるNBA選手でも、11か月近くかかりました。週末プレーヤーには、テイタム選手やハリバートン選手にはない強みがひとつあります。来シーズンまでに全速力で戻る必要がないことです。焦らない復帰こそ、多くの研究が後押ししている道です。

よくある質問

NBA選手はアキレス腱断裂から復帰できますか？

多くは復帰します。研究によって61〜87％がNBAで再びプレーしており、期間はふつう10〜11か月です。ただし復帰後最初のフルシーズンは、出場時間・得点・先発出場が下がるのが一般的です。

なぜ30代・40代で起きやすいのですか？

切れた腱にはほぼ必ず変性が見られ、バスケットボールのような爆発的な動きの多いスポーツは腱に大きな負担をかけます。住民全体での発生率は30〜49歳の男性でピークになります。

アキレス腱が切れたら手術が必要ですか？

必ずしも必要ではありません。大規模な試験では、1年後の機能は手術をしてもしなくても同程度でした。手術は再断裂を減らしますが、傷や神経のリスクが加わります。整形外科医と相談して決めることです。

2025年のNBAの断裂は出場時間の多さが原因ですか？

証明されていません。小規模な研究で断裂前の数週間に出場時間がやや多かったとされましたが、NBAは自前のデータでは関連がないとしており、翌シーズンの断裂は1件でした。

まとめ

• NBAでは2024〜25年シーズンに、ハリバートン、テイタム、リラードを含む7件のアキレス腱断裂が記録されました。それまでの最多は4件で、翌シーズンは1件でした。
• NBA選手の61〜87％が断裂後に復帰し、多くは11か月以内に戻りますが、出場時間・得点・先発出場は減る傾向があります。
• NBAの外でも、米国でアキレス腱断裂の原因として最も多いスポーツはバスケットボールで、発生率のピークは30〜49歳の男性です。
• 大規模な試験では、早期に動かす保存療法でも手術と同程度の機能に回復しました。再断裂は多めですが、神経損傷は少なくなります。
• 断裂を防げると証明された運動はありません。休み明けは段階的に戻し、ふくらはぎの肉離れを軽く見ず、プレーは続けましょう。

この記事は公表された研究の要約であり、医学的な助言ではありません。足首の後ろに突然「ブチッ」という感覚や蹴られたような衝撃を感じたときや、アキレス腱やふくらはぎの痛みが続くときは、医師または理学療法士に相談し、スポーツに戻る前にも相談してください。

さらに読む：手術と保存療法を比べた3群試験は Myhrvold et al., New England Journal of Medicine（2022）。2000〜2025年のNBA選手の復帰は Maman et al., Orthopaedic Journal of Sports Medicine（2026）。世界の発生率の推移は Kotsifaki et al., Sports Medicine（2026）。

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