サマータイム：研究データでわかったこと
時計の切り替え後に睡眠、心筋梗塞、交通事故、ミスがどう変わるかを研究データで解説します。国によって結果が違う理由と、通年の時間をめぐる論争も紹介します。
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強盗に抵抗すべきか：研究データでわかったこと
強盗に抵抗すると危ないのか。米国の犯罪被害調査2万7,595件の分析では、抵抗とけがの両方があった事件で、けがが抵抗の後に起きたのはわずか10%でした。被害者調査からわかることと、その限界を解説します。
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歩行者の死亡事故の4分の3は日没後。反射ベストは付ける場所が間違っている
米国の歩行者の死亡事故は4分の3以上が日没後に起きており、夜間の死亡事故は2010〜2023年の13年間で84%増えました。照明のある道選び、車の形の影響、反射材を胴ではなく足首や手首に付けるべき理由を研究データで解説します。
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睡眠は「長さ」より「規則正しさ」：死亡率のデータが示すこと
6万977人を6.3年追跡した研究では、睡眠の長さより「規則正しさ」のほうが死亡率をよく予測しました。最も規則正しい人は死亡率が20〜48%低く、規則性を考慮すると睡眠時間は統計的に意味を持たなくなりました。
