帯状疱疹ワクチンと認知症：研究データでわかったこと
誕生日の基準で接種対象が分かれたウェールズ、オーストラリア、カナダの自然実験は、帯状疱疹ワクチンと認知症の診断の減少を結びつけました。その結果と、効果の大きさが争われる理由を研究データで解説します。
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孤独を減らすには何が効くのか：研究データでわかったこと
孤独を減らす取り組みは平均すると効果がありますが、280研究を統合した分析でも効果は小〜中程度で、確信度は低いものでした。最も効いたのは心理的アプローチ。電話支援、社会的処方、アプリの研究データも紹介します。
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配偶者と死別した後の死亡リスク（ウィドウフッド効果）：研究データでわかったこと
配偶者を亡くした後の半年間、遺された人の死亡リスクは約41%高くなります。死別後30日以内は心筋梗塞・脳卒中が約2倍に。男女差や人種差、悲しみそのものが原因なのかをメタアナリシスなどの研究から解説します。
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認知症と診断される前のお金のミス：研究データでわかったこと
米国の高齢者8万人超の医療・信用データでは、支払いの遅れが認知症と診断される約6年前から増え始めていました。ただし差は7.7%対7.3%とわずかです。お金の判断力と年齢の関係、家族が早めにできることを解説します。
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エスカレーター事故：研究データでわかったこと
エスカレーターのケガの大半は転倒です。北京の地下鉄では死傷者の94.6%が転倒によるものでした。最もケガをしやすいのは高齢者で、報道が子どもの巻き込まれ事故に偏る理由や、混雑したエスカレーターが故障したときに何が起きるかも解説します。
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高齢者の入院中のせん妄：研究データでわかったこと
入院中の高齢者の約29%がせん妄を起こし、その多くは見逃されています。薬を使わない予防策でせん妄は約4割減りますが、院内死亡は減りませんでした。認知症との関係の強さも含め、研究データで解説します。
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「介護者の死亡リスクは63%高い」は本当か。110万件のデータでは、むしろ死亡率が低かった
「介護者の死亡リスクは63%高い」という有名な数字は、392人の研究で、負担を感じている高齢の配偶者だけに当てはまるものでした。110万人の国勢調査データでは、介護者の死亡率はむしろ低く、ハザード比は0.72でした。
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孤独は死亡リスクを14%高める。「たばこ15本分」という話は別のところから来ていた
90のコホート研究・220万人の統合解析では、死亡リスクの上昇は孤独で14%、社会的孤立で32%でした。「1日たばこ15本分」という有名な比較の出どころと、研究の質が上がるほど数字が小さくなる理由を解説します。
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同じリターンの退職者2人。資金が尽きるのは1人だけ。違いは「順番」
積み立て中は平均リターンだけが問題ですが、取り崩しを始めた瞬間からリターンの「順番」が大きく効いてきます。4%ルールの出どころ、2026年の安全な引き出し率3.9%、長生きのリスクまで研究データで解説します。
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認知症の14のリスク要因のうち2つは「耳」と「目」
2024年のランセット委員会は、認知症の約45%は14の変えられるリスク要因に関連すると推計しました。新たに中年期の高LDLコレステロール（7%）と未治療の視力低下（2%）が加わり、難聴も大きな要因です。
